vigick.se

Valet att vandra med eller utan stav är högst personligt. Personligen tycker jag att staven är ett utmärkt hjälpmedel när det gäller att hålla en jämn takt, att kämpa sig upp i uppförsbackar, för att stödja sig på när man går på stenig terräng eller balanserar över en flod.

Staven avlastar trycket på rygg, ben och knän genom att omdistribuera vikt till armarna och fungerar därför absolut bäst i om man använder två men en stav kan användas separat.

Man kan använda skidstavar, speciella vandringsstavar eller traditionella trästavar. Om du ska köpa en stav så se till att handtaget ligger bra i handen och att det är av kork för att undvika skavsår i händerna. Bäst fäste ger stavar med grafitspets som till och med fäster på blöta klippor.

Om man går leder där det förekommer vadning är det bra om åtminstone en i gruppen har en stav eftersom en stav är ovärderlig nar man vadar i strida strömmar. Med en tung ryggsäck på ryggen är det lätt att tappa balansen.